چگونه به فرزندان خود کمک کنیم تا سال جدیدی را بدون دردسر شروع کنند
به یاد آورید چه احساسی دارید وقتی فرزندتان را در مدرسه جدید ثبت نام کرده اید . حتما شما با فرزندان خود یک مقداری نگران آن مدرسه جدید هستید و به عنوان یک پدر و یا مادر چه کمکی می توانید به فرزند خود کنید تا کودک اضطراب کمتری داشته باشد . معمولا می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید. ترس فرزندان خود را نادیده نگیرید .
آن ها ممکن است از مدرسه جدیدی که پر از دانش آموز هست بترسند . احتمالا بچه های قلدر و هماهنگی که با شرایط موجود هست معمولا این بچه ها را نگران می کند . ممکن است از پیدا کردن دوست جدید یا اینکه بخواهند تنها بمانند آن ها رنج بدهد پس بنابراین مهم است که به این درس های فرزندامان توجه کنیم و بتوانیم با آن همدلی لازم را داشته باشیم .
معمولا روانشناسان اعتقاد دارند که، حساسیت زدایی احتمالا به کودکان می تواند در این مرحله کمک کند . حساسیت زدایی فرآیندی هست که معمولا فرد را از آنچه می ترسد را به صورت تدریجی و مکرر قرار می دهند . در نتیجه قرار گرفتن به صورت تدریجی باعث کم شدن پاسخ های عاطفی مانند : ترس در شخص می شود و این امر باعث می شود که راحت تر بتواند با این تغییرها مواجه شود .
ساده ترین راهی که می توانید برای این کار استفاده کنید این است که یک بار با فرزندانتان از آن مدرسه جدید بازدید نمایید . حتی بهتر است قبل از اینکه سال جدید شروع شود این کار را انجام دهید . به مسئول مدرسه بگویید قصد دیدن از مدرسه دارید و در صورت امکان و اجازه مسئولین مدرسه از فضاهای مختلف مدرسه به طور مثال: کلاس درس، زمین های بازی، سالن های ورزش و کتابخانه دیدن نمایید و به فرزند خود نشان دهید .
اگر معلم فرزند شما در مدرسه حضور داشت، همراه فرزند خود سعی کنید آن معلم را ببینید و اگر معلم فرزند شما حضور نداشت کلاس درسی که قرار است فرزند شما سال تحصیلی را در آن شروع کند را پیدا کنید و اینکه به کلاس های که ممکن است فرزند شما در طی سال تحصیلی می تواند برود، سر بزند و فرزند شما، در حضور شما بتواند این کلاس ها را ببیند . معمولا به ویژگی های مثبت مدرسه جدید برای فرزند خود به آن اشاره کنید مثلا اینکه زمین بازی مدرسه خیلی بزرگ تر از زمین بازی قبلی ات می باشد و یا اینکه سالن نهارخوری دارد و این نقاط مثبت را در نظر بگیرید و سعی کنید آن ها را برای کودک خود تداعی کنید .
زهرا امام روانشناس (خانواده_ ازدواج_ طلاق_ کودک_ نوجوان_ اختلالات جنسی) جهت هر گونه مشاوره می توانید با شماره ی ۲۲۱۸۳۵۲۷ تماس حاصل فرمایید یا به آدرس اینستاگرام زهرا امام مراجعه نمایید .
امور روزمره را به کودکان خود نشان دهید و کودکان کارهای روزمره را دوست دارند . از اینکه قرار است هر روز کارهای جدید را انجام دهید لذت می برند، به طور مثال اگر قرار است با اتوبوس برود حتما سوار اتوبوس شوید و این کار را انجام دهید و مسیری که هر روز کودک شما طی کند تا به مدرسه برود نشان بدهید . اگر از سرویس مدرسه استفاده می کنید آن سرویس ها را به فرزندانتان نشان دهید . فرزندتان در فرآیند آماده شدن در مدرسه درگیر کنید و این امر خیلی مهم است که فرزندانتان بتوانند در این صورت احساساتشان را در نظر بگیرند و احساسات خود را در این فرآیند بیان کنند . به آن ها کمک کنید تا احساس نگرانی کمتری داشته باشند و در آماده کردن لباس وسط سال جدید به آن ها کمک کنید و به کودک خود بگویید هر کمکی بخواهند برای آن ها انجام خواهید داد . به فرزندان خود یادآوری کنید که چه چالش های را داشته و تا الان توانسته بر روی آن ها غلبه کند . کودک وقتی موفقیت های که قبلا داشته است به یاد می آورد اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند، مانند: آیا فرزند شما تجربه نقل مکان داشته است ؟، آیا در برنامه های گردهمایی های مدرسه شرکت کرده است ؟
این ها مواردی هست که می تواند در این فرآیند به فرزند شما کمک کند .
برای کسب اطلاعات بیشتر به روانشناس خوب در تهران مراجعه نمایید .
مطالب مرتبط با این مقاله:
