- رنجش
- عصبانیت
- ترس
” مثلث خودمشغولی ” را به وجود می آورند. تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
رنجش
واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته مان است که مسائل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می گردیم و در آن زندگی می کنیم.
عصبانیت
روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
ترس
احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
- هر سه‌ی این احساس‌ها، عوارض خود مشغولی است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود، که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود.
راه حل کلیدی
ما می‌توانیم از خودمشغولی رهایی پیدا کنیم اگر:
- پذیرش را جایگزین رنجش
- عشق را جایگزین عصبانیت
- ایمان را جایگزین ترس کنیم.
شما می توانید به کمک یک روانشناس خوب، به راحتی از تمام خودمشغولی ها رهایی پیدا کنید. خانم دکتر زهرا امام، روانشناس خوب در تهران، به شما ساکنین محترم در تهران، روش های مناسب رهایی از خودمشغولی را، پیش پای شما می گذارند.
