خیلی وقت ها، رفع اختلافات زناشویی با مشاوره زوج درمانی، از وارد شدن آسیب های سنگین و جدی به کانون خانواده پیشگیری می کند. تاکنون دیده ایم که گاهی اوقات افراد از ازدواج خود ابراز پشیمانی کرده و یا قصد جدایی دارند. ازدواج و زندگی زناشویی، حاصل پیوند دو انسان متفاوت است. این یعنی؛ دو طرز فکر متفاوت، دو تربیت متفاوت، دو رفتار و سلیقه متفاوت و به طور کلی دو دنیای متفاوت! بدیهی است که اختلاف، مهمان همیشگی همسران خواهد بود. اما مدیریت و یا رفع این اختلافات، نیاز به یادگیری مهارت ها و درک دیگری دارد؛ که این امر به کمک زوج درمانی و توسط یک روانشناس زوج درمانگر به دست خواهد آمد.
آیا به همسر خود علاقه مند هستید اما انقدر درگیر اختلاف های کوچک و بزرگ شده اید که فکر میکنید علاقه کافی نیست؟
آیا از همسر خود دلسرد شده و به جدایی فکر میکنید؟
لطفا تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید تا متوجه شوید چگونه می توانید برای رفع اختلافات زناشویی خود از زوج درمانی کمک بگیرید.
ویران کننده های ارتباط زناشویی
آیا رفع اختلافات زناشویی با زوج درمانی امکان پذیر است؟
ازدواج یک پیوند سنتی است که در جوامع و اشکال مختلف صورت می گیرد، در نهایت دو نفر در کنار یکدیگر زندگی می کنند . مسئله و مشکل جزئی از زندگی روزمره ما است و اساسا حل مسئله است که باعث رشد و پویایی انسان می شود .
تصور اینکه ما به نحوی زندگی کنیم که هیچ وقت به مشکلی برنخوریم، یک تصور غلط است. قابل توجه است که مسئله وجود دارد و مهم مدیریت آن مشکل است .
زن و شوهر بیشترین حوزه مشترک را باهم دارند . تربیت فرزندان، مسائل مالی، مسائل زناشویی، مسائل کاری و خانواده ها از حوزه های مشترک بین زوجین می باشد، بنابراین لازم نیست تا زن و شوهر در اثر اختلاف نظر و تفکر با هم دچار چالش و مشکل شوند .
وقتی که زوجین فکر می کنند با هم نمی توانند به حل آن مسائل بپردازند و آن ها را حل یا مدیریت کنند، اینجاست که ضرورت حضور یک نفر سوم که متخصص مسائل زناشویی و خانواده است، به عنوان زوج درمانگر، احساس می شود.
هدف از مراجعه به زوج درمانگر
اساسا زوج درمانی به عنوان یک کاتالیزور و تسهیل کننده عمل می کند و به دو نفر کمک می کند تا باورهای ناکارآمد، رفتارهای ناکارآمد را بشناسند، احساسات شان را نسبت به همدیگر درک کنند در صورتی که احساسات آن ها منفی است علت آن را شناسایی کنند. این عمل در نهایت منجر به این می شود تا همسران با یکدیگر در یک فضای امن شروع به مذاکره کنند. پس بنابراین زوج درمانگر قرار نیست در مسائل موجود وارد شده یا دخالت نماید؛ هدف از تشکیل جلسات زوج درمانی ایجاد فضای امن برای هر دو طرف است تا بتوانند در این فضا با هم گفتگو و اختلاف موجود را مرتفع نمایند.
چه زمانی برای رفع اختلافات زناشویی به زوج درمانی برویم؟
یکی از سوالات شایع در بین عموم افراد این است که، چه زمانی یک زوج باید به زوج درمانگر مراجعه داشته باشند ؟
زمان مراجعه و برقراری جلسات زوج درمانی بستگی به شرایط موجود در رابطه دارد. بدین معنا که، زوجی بیان می کنند مدتی است که مکالمه ما کم شده است و حرفی برای گفتن نداریم یا زوجی هستند که روابط زناشویی آن ها مختل شده است حال به هر شکلی می تواند باشد . گاهی اوقات برخی زوج ها هستند که از خشونت حرف می زنند و خشونت لزوما آشکار نیست و خیلی از اوقات پنهان است. گاهی اوقات اعتماد بین زن و شوهر برهم می ریزد و یکی از زوجین همسر خود را دائم چک می کند تا اصطلاحا مچ اورا بگیرد و این نشان از آن است که اعتماد بین زن و شوهر کمرنگ شده و روابط خارج از اعتماد است .
در تمام این موقعیت ها زوج درمانی می تواند بیش از چیزی که فکر میکنید شما را یاری کند.
اگر فکر میکنید زوج درمانی برای زمانی است که اوضاع بسیار به هم ریخته و نابسامان است، لازم است به شما بگوییم که حتی در مواقعی که اختلافات کوچک و جزیی آرامش شما را بهم میزنند، زوج درمانی می تواند از بروز مشکلات پیچیده تر و خطاهای بزرگ تر جلوگیری کند.
نقش زوج درمانی در رفع اختلافات زناشویی
محور زوج درمانی و هدف زوج درمانگر ها در واقع کمک به زوجین کمک است تا بتوانند با فهم و صبوری بیشتری به پیوند خود ادامه دهند. زندگی مشترک و رابطه زناشویی فضایی است که به طور پیوسته نیاز به همدلی، درک و بخشش دارد. در این صورت تمامی چالش ها -که در همه زندگی های مشترک وجود دارد- قابل حل و فصل هستند.
هدف اساسی زوج درمانگر این است که گره های قبلی دوباره تکرار نشود و خیلی مهم است که زوجین بتوانند نظرات و خواسته های خود را در یک محیط دوستانه و امن، بدون ترس از خشمگین شدن طرف مقابل یا هر واکنش ناخوشایند دیگر، به یکدیگر ابراز کنند. به این معنا که هریک از همسران اطمینان داشته باشند که نظرشان اهمیت دارد و می تواند در پیشبرد زندگی اثرگذار باشد.
نتیجه گیری
بهتر است بدانید، مراجعه به زوج درمانگر نه تنها نشان دهنده آشفتگی بین زن و شوهر نیست، بلکه نشانه بلوغ فکری هر دو طرف است. یعنی اینکه یک حس عاطفی و هیجانی نسبت به زندگی و همدیگر دارند و چون برای این احساس و پیوند ارزش قائل اند به دنبال یک راه حل برای رفع اختلافات خود هستند.
به همین دلیل پیشنهاد می شود همه ی همسران، حتی آنهایی که دچار تعارض شدیدی نیستند حداقل یک یا دو جلسه به زوج درمانی بپردازند. امید است که در بهبود و حس قشنگ رابطه کمک گام های مهم و موثری برداشته شود.
سلام خسته نباشید، من الان پنج سال که با همسرم زندگی میکنم و الان حدود شش ماه به مشکل برخوردیم خواستم بپرسم من خودم به تنهایی میتونم بیام یا اینکه هر دوتایمون برای مشاوره باشیم .
با این تفاسیر که اصلا دلم نمیخواد جدا بشم چون واقعا همسرم رو دوست دارم خواستم ببینم امیدی به حل اختلافهامون هست؟