چگونه فکرمان را مدیریت کنیم؟

هدایت فکر مسئله ای بسیار مهم است، که خیلی افراد بدان توجه ای ندارند، اینکه بتوانید فکرتان را مدیریت کنید یک نکته بسیار مهم است.همه افراد تمایل دارند آنچه را که می اندیشند، باور کنند و تصور کنید که افکارشان همان واقعیت است .حال آنکه افکار ما، صرفا تفسیر های ما از واقعیت هستند. نگاه […]

read more »

درمان اختلال خواب در نوجوانان

عوارض کم خوابی در نوجوانان چیست ؟بی خوابی نشانه چیست ؟ برای درمان بی خوابی به کدام پزشک باید مراجعه کنیم؟ آیا کمبود ویتامین می تواند باعث بی خوابی در نوجوانان باشد ؟ بی خوابی و استرس چه ارتباطی با یکدیگر دارند ؟کودکان بخش قابل توجهی از زندگی خود را در خواب سپری می کنند. […]

read more »

درمان بی خوابی

درمان بی خوابی خواب عمیقی که انرژی شما را برگرداند و باعث آسایش اندام های بدن شود، در مراحل اولیه خواب رخ می دهد، در حالی که خواب با حرکات سریع چشم یا خواب REM (یکی از مراحل خواب که در آن رویا می بینید) بعد از این مرحله اتفاق می افتد . خواب REM […]

read more »

خوابگردی در کودکان

خوابگردی در کودکان ساعت ‌ها بعد از خواب متوجه می‌شوید که فرزندتان بلند شده و گیج و سرگردان در خانه می‌چرخد؟ اگر فرزند شما هم در خواب راه می رود، باید بدانید که این مشکل خاص او نیست.  با اینکه این موضوع می تواند دلسرد کننده باشد اما خوابگردی در کودکان بسیار متداول است و […]

read more »

انواع اختلال خواب

انواع اختلال خواب از جمله مقوله هایی که تمام انسان ها در زندگی با آن سرو کار دارند خواب می باشد که برای اغلب افراد جزو فعالیت ها و کارهای لذت بخش دسته بندی می شود. اما گاها در برخی افراد اختلال خواب دیده می شود که حتی در برخی از این ها این اختلال […]

read more »

اختلال خواب

اختلال خواب اختلالات خواب در اثر عوامل مختلفی ایجاد می شود که مانع از خوب خوابیدن یک فرد می شود . علائم اختلال خواب بسته به شدت و نوع اختلال خواب نشانه های این اختلال می تواند در هر فردی متفاوت باشد، اما بطور کلی علائم اختلال خواب می تواند شامل موارد زیر باشد : […]

read more »
Call Now Button