انواع استرس به ترتیب شدت استرس  انواع مختلفی دارد که  لازم است  حتما آن ها را شناخت و  متناسب با هر کدام از آن ها  روش درمانی انتخاب کنند . در ادامه به بررسی برخی از انواع استرس می پردازیم، اگر شما هم اطلاع  کافی در این زمینه ندارید، ادامه مطلب را مطالعه کنید . […]

مقابله با استرس استرس و اضطراب از متداول ترین مشکلات امروزی است که گریبان گیر اکثر افراد شده است و اکثریت آن را تجربه کرده اند . علل و عوامل متعددی سبب بروز استرس می شود که اکثرا به دلیل عدم آگاهی و مقابله با آن، همچنان با آن دست و پنجه نرم می کنند […]