آیا به کرونا مبتلا شده ام؟

با شیوع ویروس کرونا در کشورهای گوناگون و همچنین در ایران، بسیاری از ما دچار ترس و اضطرابی شده ایم که در روحیه ما تاثیر زیادی داشته است. این ترس برای بسیاری از ما باعث بروز وسواس فکری شده است و سبب شده که در برخی موارد به خود تلقین کنیم که دچار بیماری کرونا […]

read more »

بهترین روانشناس آنلاین

با ماشینی شدن دنیای امروزی و افزایش مشغله های افراد در کار و زندگی و همچنین افزایش روزافزون ترافیک در شهرها، مراجعه حضوری به مطب پزشک ها سخت و دشوار شده است همچنین در برخی مواقع ممکن است فرد شرایط مراجعه حضوری به روانشناس را نداشته باشد در این صورت مشاوره آنلاین می تواند بسیار […]

read more »

اصول ازدواج پایدار

چرا قدیمی ها زندگی پایدار تری داشتند؟ چرا آمار طلاق روز به روز افزایش پیدا می کند؟ معیار های اصلی ازدواج کدامند ؟ چگونه می توان یک ازدواج پایدار و به دور از هر گونه تنشی را تجربه کرد؟ این ها تقریبا بخشی ازسوالات بود که اغلب مراجعین به روانشناس خانواده می پرسند، اما به […]

read more »

درمان قطعی اضطراب

اختلالات اضطرابی می توانند علل بالقوه متعدد و شرایط همزیستی داشته باشند ، بنابراین هیچ درمانی واحد برای همه آنها وجود ندارد. درمان اضطراب باید به طور خاص برای هر فرد تنظیم شود. آنچه برای یک شخص خوب است ممکن است برای دیگری مفید نباشد. متاسفانه خیلی از نوجوانان و جوانان هستند که در زمان […]

read more »

ویروس کرونا و سلامت روان

شیوع بیماری های عفونی مانند Coronavirus فعلی (COVID-19) می تواند ترسناک باشد و سلامت روان ما را تحت تأثیر قرار دهد.افراد به موقعیت های استرس ها به طریق مختلف واکنش نشان می دهند. آگاهی داشتن نقش بسیار مهمی در سلامت حالتی روحی دارد . در ادامه نکاتی را بیان می کنیم که می توانبد با […]

read more »

فوبیای کرونا

هر کجا که میرویم صحبت از ویروس کروناست، اما سوال اینجاست که از میان این همه صحبت و نقل قول کدام راست و کدام دروغ است؟ تا چه حد لازم است در مورد ویروس کرونا نگران باشیم؟ فوبیا کرونا چیست ؟ آیا  راهی وجود دارد  تا از ترس ابتلا به کرونا خلاص شد ؟ فوبیا […]

read more »

مدیریت اضطراب در سالمندان

اضطراب در واقع یکی از مسائلی است که همواره می تواند در تمامی سنین بر اثر عوامل مختلف رخ دهد و فرد را دچار مشکلاتی کند. همان طور که می دانید اغلب داشتن اضطراب به طور مداوم می تواند زمینه ساز بروز مشکلات بسیاری برای افراد باشد. همچنین نیز اغلب در سالمندان مدیریت اضطراب می […]

read more »

درمان بیش فعالی در کودکان

بیش فعالی در کودکان یکی از مشکلات بیشتر والدین می باشد . عدم کنترل کودکان مبتلا به اختلال بیش فعال سبب شده است تا والدین برای درمان به دنبال یک روانشناس خوب باشند .تشخیص بیش فعالی کودکان در چه سنی انجام می شود ؟ آیا بیش فعالی درمان قطعی دارد ؟ کودکان مبتلا به ADHD […]

read more »

راه های پیشگیری از افسردگی

افسردگی چیست و فرد افسرده چه علائمی دارد؟آیا راهی برای جلوگیری از بروز افسردگی وجود دارد؟ در این روز ها که به دلیل شیوع بیماری کرونا تنها راه مقابله با آن ماندن در خانه است، ممکن است فرد از نظر روحی آسیب ببیند و به اصلاح دچار افسردگی شود . اما راهکار های مقابله با […]

read more »

چگونه فکرمان را مدیریت کنیم؟

هدایت فکر مسئله ای بسیار مهم است، که خیلی افراد بدان توجه ای ندارند، اینکه بتوانید فکرتان را مدیریت کنید یک نکته بسیار مهم است.همه افراد تمایل دارند آنچه را که می اندیشند، باور کنند و تصور کنید که افکارشان همان واقعیت است .حال آنکه افکار ما، صرفا تفسیر های ما از واقعیت هستند. نگاه […]

read more »
Call Now Button