آرشیو ماهانه: سپتامبر 2018

چگونه به فرزندان خود کمک کنیم تا سال جدیدی را بدون دردسر شروع کنند

چگونه به فرزندان خود کمک کنیم تا سال جدیدی را بدون دردسر شروع کنند

به یاد آورید چه احساسی دارید وقتی فرزندتان را در مدرسه جدید ثبت نام کرده اید . حتما شما با فرزندان خود یک مقداری نگران آن مدرسه جدید هستید و به عنوان یک پدر و یا مادر چه کمکی می توانید به فرزند خود کنید تا کودک اضطراب کمتری داشته باشد . معمولا می توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید. ترس فرزندان خود را نادیده نگیرید .

چگونه به فرزندان خود کمک کنیم تا سال جدیدی را بدون دردسر شروع کنند

چگونه به فرزندان خود کمک کنیم تا سال جدیدی را بدون دردسر شروع کنند

آن ها ممکن است از مدرسه جدیدی که پر از دانش آموز هست بترسند . احتمالا بچه های قلدر  و هماهنگی که با شرایط موجود هست معمولا این بچه ها را نگران می کند . ممکن است از پیدا کردن دوست جدید یا اینکه بخواهند تنها بمانند آن ها رنج بدهد پس بنابراین مهم است که به این درس های فرزندامان توجه کنیم و بتوانیم با آن همدلی لازم را داشته باشیم .

معمولا روانشناسان اعتقاد دارند که، حساسیت زدایی احتمالا به کودکان می تواند در این مرحله کمک کند . حساسیت زدایی فرآیندی هست که معمولا فرد را از آنچه می ترسد را به صورت تدریجی و مکرر قرار می دهند . در نتیجه قرار گرفتن به صورت تدریجی باعث کم شدن پاسخ های عاطفی مانند : ترس در شخص می شود و این امر باعث می شود که راحت تر بتواند با این تغییرها مواجه شود .

ساده ترین راهی که می توانید برای این کار استفاده کنید این است که یک بار با فرزندانتان از آن مدرسه جدید بازدید نمایید . حتی بهتر است قبل از اینکه سال جدید شروع شود این کار را انجام دهید . به مسئول مدرسه بگویید قصد دیدن از مدرسه دارید و در صورت امکان و اجازه مسئولین مدرسه از فضاهای مختلف مدرسه به طور مثال: کلاس درس، زمین های بازی، سالن های ورزش و کتابخانه دیدن نمایید و به فرزند خود نشان دهید .

اگر معلم فرزند شما در مدرسه حضور داشت، همراه فرزند خود سعی کنید آن معلم را ببینید و اگر معلم فرزند شما حضور نداشت کلاس درسی که قرار است فرزند شما سال تحصیلی را در آن شروع کند را پیدا کنید و اینکه به کلاس های که ممکن است فرزند شما در طی سال تحصیلی می تواند برود، سر بزند و فرزند شما، در حضور شما بتواند این کلاس ها را ببیند . معمولا به ویژگی های مثبت مدرسه جدید برای فرزند خود به آن اشاره کنید مثلا اینکه زمین بازی مدرسه خیلی بزرگ تر از زمین بازی قبلی ات می باشد و یا اینکه سالن نهارخوری دارد و این نقاط مثبت را در نظر بگیرید و سعی کنید آن ها را برای کودک خود تداعی کنید .

زهرا امام روانشناس (خانواده_ ازدواج_ طلاق_ کودک_ نوجوان_ اختلالات جنسی) جهت هر گونه مشاوره می توانید با شماره ی ۲۲۱۸۳۵۲۷ تماس حاصل فرمایید یا به آدرس اینستاگرام مراجعه نمایید .

امور روزمره را به کودکان خود نشان دهید و کودکان کارهای روزمره را دوست دارند . از اینکه قرار است هر روز کارهای جدید را انجام دهید لذت می برند، به طور مثال اگر قرار است با اتوبوس برود حتما سوار اتوبوس شوید و این کار را انجام دهید و مسیری که هر روز کودک شما طی کند تا به مدرسه برود نشان بدهید . اگر از سرویس مدرسه استفاده می کنید آن سرویس ها را به فرزندانتان نشان دهید . فرزندتان در فرآیند آماده شدن در مدرسه درگیر کنید و این امر خیلی مهم است که فرزندانتان بتوانند در این صورت احساساتشان را در نظر بگیرند و احساسات خود را در این فرآیند بیان کنند . به آن ها کمک کنید تا احساس نگرانی کمتری داشته باشند و در آماده کردن لباس وسط سال جدید به آن ها کمک کنید و به کودک خود بگویید هر کمکی بخواهند برای آن ها انجام خواهید داد . به فرزندان خود یادآوری کنید که چه چالش های را داشته و تا الان توانسته بر روی آن ها غلبه کند . کودک وقتی موفقیت های که قبلا داشته است به یاد می آورد اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کند، مانند: آیا فرزند شما تجربه نقل مکان داشته است ؟، آیا در برنامه های گردهمایی های مدرسه شرکت کرده است ؟

این ها مواردی هست که می تواند در این فرآیند به فرزند شما کمک کند .

برای کسب اطلاعات بیشتر به روانشناس خوب در تهران مراجعه نمایید .

مطالب مرتبط با این مقاله:

کنترل خشم در کودکان

مشاوره کودکان

خوابگردی در کودکان

ملاک های ازدواج

ملاک های ازدواج

ملاک های که در ازدواج باید به آنها توجه کنیم شامل موارد زیر است :

مهمترین قدم این است که ببینیم فردی که می خواهد وارد رابطه شود، اصولا آمادگی ازدواج را دارد یا نه ؟ منظور از آن فرد پارتنر نیست بلکه خود شما هستید در مشاوره های پیش از ازدواج معمولا به دو معقوله مهم اشاره می شود و این دو معقوله مهم سنجیده می شود .

ملاک های ازدواج

ملاک های ازدواج

  • اول اینکه آیا هر کدام از دو طرف خود به تنهایی آمادگی و سواد عاطفی لازم را برای تشکیل زندگی مشترک دارند ؟
  • دوم اینکه آیا این دو نفر در کنار هم برای زندگی مشترک مناسب هستند یا نه ؟
  • برای اینکه ببینید چقدر آماده ی رابطه عاطفی هستید می توانید چند تا سوال از خود بپرسید.
  • اولین سوال این است که آیا از این که تنها بمانید می ترسید ؟
  • و درمجموع چه احساسی نسبت به خودتان دارید ؟
  • این احساس بیشتر خوب هست یا بد ؟
  • خواسته هایتان را چطور مطرح می کنید ؟
  • اگر عصبانی شوید چگونه رفتار می کنید ؟
  • در مورد تصمیمات مهم زندگی من مانند: انتخاب شغل، انتخاب رشته، خرید ماشین و مسائلی از این قبیل را چه کسی تصمیم می گیرد ؟
  • تصمیمات اجتماعی تان و دوستانه تان چطور است ؟
  • در دوستی هایتان چه نقشی های دارید ؟
  • از نظر مالی چه وضعیتی دارید ؟
  • شغلتان، پسندتان و برنامه تان برای آینده چیست ؟
  • و در نهایت چرا تصیمیم به ازدواج گرفته اید ؟
  • و انتظاراتی که از زندگی مشترک دارید چیست ؟

یادتان باشد که برای ازدواج موفق یکسری آمادگی های فردی لازم است . به عنوان مثال: برای ترس از تنها بودن، احساس بی ارزشی، فقدان اعتماد به نفس و وابستگی بیمار گونه خودم آیا کاری را کرده ام ؟ آیا بلد هستم که احساسات و خواسته هایم را به شکل خواستی ابراز کنم ؟ چون اگر اینجا مشکل وجود داشته باشد ممکن است یک رابطه سالم را تخریب کند .

 

 

قدم دومی که معمولا در مشاوه های پیش از ازدواج ارزیابی می شود . مربوط به این نکته هست که این دو نفر در چه حوزه ها و چه ویژگی های شخصیتی دارای شخصیت های متضادی هستند و احتمالا این تضاد ها برایشان مشکل ساز خواهد شد یا نه ؟  برای این منظور روانشناسان از تست های شخصیت استفاده می کنند و به عنوان مثال یکی از دو طرف ممکن است نیاز به قدرتش بالا باشد و در رابطه مستعد جنگ قدرت می شود . یکی دیگر ممکن است به عشق تعلق خاطر دارد و یکی دیگر نیاز به آزادی بالاتری دارد و می خواهد اصولا زیاد طرف مقابلش کار به کارش نداشته باشد . فرض کنید یک نفر وجدان گر و مسئولیت پذیر است اما فرد دیگر اصولا از چارچوب و باید  و نباید ها بدش می آید . یک نفر ممکن است در روابطش خیلی با سیاست باشد و مرزبندی های که دارد سفت و محکم و سخت هست ولی طرف دیگرممکن است بی شیله پیله باشد و همه چیز را بیان کند . یک نفر ممکن است اهل ریسک پذیری و تجربه باشد در حالی که طرف مقابلش محافظه کار هست و حالا اگر مجبور باشند چیزی را در زندگی تغییر بدهند، حالشان بد می شود به حدی که انگار فرد دارد می میرد.

زهرا امام روانشناس (خانواده_ ازدواج_ طلاق_ کودک_ نوجوان_ اختلالات جنسی) جهت هر گونه مشاوره می توانید با شماره ی ۲۲۱۸۳۵۲۷ تماس حاصل فرمایید یا به آدرس اینستاگرام مراجعه نمایید .

 

همین طور در مشاوره های پیش از ازدواج سبک های دلبستگی افراد هم سنجیده می شود چرا که سبک دلبستگی افراد نقش بسیار مهمی در روابط عاطفی بازی می کند وقتی کسی از نظرعاطفی ناکام می شود و دعوا می کند به طرف مقابلش گیر می دهد، فرق دارد با کسی که به وقت ناکامی فاصله می گیرد دور می شود و از خیر رابطه می گذرد .

این تفاوت ها را باید بفهمیم و مشکلات احتمالی را پیش بینی کنیم تا وقتی که شرایط مون هنوز بحرانی نشده است بتوانیم یک کاری برای حال رابطه مان کنیم .

برای کسب اطلاعات بیشتر به روانشناس خوب در تهران مراجعه نمایید .

مطالب مرتبط با این مقاله:

مشاوره و سنجش پیش از ازدواج

تناسب در ازدواج

اهمیت خودشناسی برای انتخاب همسر